Health

focus

Stuntman

EEN ZEER BIJZONDERE WORKSHOP WAAR JE VOOR EEN DAG STUNTMAN OF STUNTVROUW KAN ZIJN!

Inhoud

Bekijk hier een Stuntman voorbeeld:

Een sensationele dag waar je in aanraking komt met de meest fantastische stunts, uiteraard onder een zeer deskundige begeleiding. Voel de adrenaline door je aderen stromen door zelf spectaculaire stunts uit te halen die je nog lang bij zullen blijven. Een uiterst sportief en actief, maar vooral ook spannend uitje, waarbij je van alles opsteekt over hoe je het beste een bepaalde stunt kunt uitvoeren.

Doelgroep

Ideaal voor ouderen

Leerdoelen

  • samenwerken
  • Vertrouwen
Locatie : Uw locatie
Leeftijd : 25 - 100 jaar
Deelnemers : Onbeperkt
Benodigheden : Lokaal, pen en papier
focus

Yoga

WORD OP EEN LEUKE ONTSPANNEN MANIER BEWUSTER VAN JE ZELF EN JE OMGEVING!

Inhoud

Bekijk hier een Yoga voorbeeld:

De deelnemers leren goed ademhalen en zich ontspannen door middel van houdingen, oefeningen en series. Doormiddel van deze oefeningen bouwen zij aan een krachtig en soepel lichaam.

Doelgroep

Ideaal voor ouderen

Leerdoelen

  • ontspannen
  • Souplesse en kracht opbouwen in het lichaam.
  • Te vertrouwen op je lichaam
Locatie : Uw locatie
Leeftijd : 25 - 100 jaar
Deelnemers : Onbeperkt
Benodigheden : Lokaal, pen en papier
focus

Zelfverdediging

IEDEREEN MOET ZICH ZELF KUNNEN BESCHERMEN OM WAT VOOR REDEN DAN OOK!

Inhoud

Bekijk hier een Zelfverdediging voorbeeld:

Tijdens de Workshop Zelfverdediging leer je hoe je jezelf kunt verdedigen tegen anderen en hoe je een val kunt breken. Je leert de technieken van de sport en uiteindelijk oefen je met elkaar. Ook wordt er geleerd dat discriminatie, geweld, pesten, etc niet thuis horen op school en in onze samenleving.

Doelgroep

Jongeren en ouderen

Leerdoelen

  • Souplesse in het lichaam
  • Flexibiliteit
  • Zelfvertrouwen en rust
Locatie : Uw locatie
Leeftijd : 4 - 100 jaar
Deelnemers : Onbeperkt
Benodigheden : Lokaal, pen en papier
focus

Free running

Inhoud

Wil jij je zo snel mogelijk verplaatsen van A naar B waarbij obstakels op allerlei manieren worden getrotseerd en met sierlijke bewegingen. Dit doe je door middel van salto’s backflips

Doelgroep

Jong en oud.

Leerdoelen

  • Samenwerken
  • Durven te doen
  • vertrouwen
Duur 1 tot 1,5 uur of lessenserie
Locatie Uw locatie
Leeftijd 8 - 100 jaar
Deelnemers Maximaal 30 per ronde
Benodigdheden Lokaal of lege ruimte
Door ons verzorgd Docent, geluidsysteem

Neem Contact op

focus

Skate

Inhoud

Skateboarden is eigenlijk veel meer, dan alleen op een rollende plank staan en trucjes doen. Het is meer een lifestyle, waar een hele hoop bij komt kijken: Creatief denken en handelen, evenwicht, je eigen ding leren doen, leren om niet op te geven, mensen ontmoeten �n betrokken zijn bij een groter geheel. Leer de basis van een skater te zijn. En ga zelf daarna aan de slag met eigen trucs of leer van een ander een truc.

Doelgroep

Jong en oud.

Leerdoelen

  • Lichaamshouding;
  • Fijne motoriek.
Duur 1 tot 2 uur
Locatie Uw Locatie
Leeftijd 4 - 100 jaar
Deelnemers onbeperkt
Benodigdheden Open ruimte
Door ons verzorgd Docent, boards

Neem Contact op

focus

Long Boarden

Inhoud

Heb jij altijd al willen leren longboarden? Dat kan, tijdens deze workshop longboarden. De workshop longboarden is toegankelijk voor iedereen, ook als je nog nooit gelongboard hebt. Als je al kan longboarden leer tijdens de workshop longboarden nieuwe trucjes zoals een powerslide of cross-steps en als je nog nooit op een longboard gestaan hebt kun je na de les meer dan je had durven dromen!

Doelgroep

Jong en oud.

Leerdoelen

  • Lichaamshouding;
  • Fijne motoriek.
Duur 1 tot 2 uur
Locatie Uw Locatie
Leeftijd 4 - 100 jaar
Deelnemers onbeperkt
Benodigdheden : Open ruimte
Door ons verzorgd Docent, boards

Neem Contact op

focus

Acrobatiek

Inhoud

Wil jij ook is de hoogte in of een gave piramide maken met vrienden, collega’s of klasgenoten. In deze workshop gaan je figuren van twee of meer mensen bouwen. Je hoeft er niet heel sterk of lenig voor te zijn. Het gaat om samenwerking, balans en vertrouwen. Samen de balans vinden is heel uitdagend en leuk en geeft een andere kijk op elkaar. Deze workshop is dus ook heel geschikt als teambuildings activiteit, op school en jongerenwerk. En verder ook gewoon leuk natuurlijk bij teamuitjes, groesuitjes en verenigingen.

Doelgroep

Jong en oud.

Leerdoelen

  • Samenwerken in teamverband;
  • Creatief nadenken in verband met originele zelfgemaakte geluidseffecten en eventueel muziek.
Duur 1 tot 2 uur
Locatie Uw Locatie
Leeftijd 4 - 100 jaar
Deelnemers onbeperkt
Benodigdheden Lokaal, pen en papier
Door ons verzorgd Docent, Geluidsysteem

Neem Contact op

focus

Capoeira

DANS, VECHTKUNST EN ACROBATIEK KOMEN OP EEN PRACHTIGE MANIER SAMEN IN DEZE KUNSTVORM.

Inhoud

Bekijk hier een Capoeira voorbeeld:

De ervaren Capoeira docent geeft informatie over de cultuur en traditie van Capoeira, over de muziek, de instrumenten en de liedteksten. Na een warming-up worden er diverse onderdelen van Capoeira geoefend: de verschillende vecht- en verdedigingstechnieken en de acrobatische bewegingen. Capoeira is een diverse workshop omdat de muziek en bewegingen hand in hand gaan en elkaar versterken. Dit komt in samenhang aan de orde, wat deze workshop tot een perfect voorbeeld van een multidisciplinaire workshop maakt.

Doelgroep

Jongeren en ouderen

Leerdoelen

  • De leerlingen krijgen een stukje geschiedenis over de Brazilliaanse cultuur.
  • De basistechnieken van capoeira worden eigen gemaakt.
  • Omdat er steeds in tweetallen gedanst wordt en deze dansers op elkaar leren te reageren leren de leerlingen om beter samen te werken.
Duur : 1 tot 2 uur
Locatie : Uw locatie
Leeftijd : 4 - 100 jaar
Deelnemers : Onbeperkt
Benodigheden : Lokaal, pen en papier
focus

Cheerleaden

Inhoud

Leer gave tricks met Cheerleaden. Ervaar zelf hoe het is om een echte Cheerleader te zijn! In een sfeer verhogende workshop maak je kennis met alle basiselementen van het Cheerleaden: dans, acrobatiek en natuurlijk ontbreekt het show- entertainment element niet . Je leert samen met de anderen een dans in elkaar te zetten, waarbij de intensieve samenwerking garant staat voor een onvergetelijke ervaring. Laat die pompons maar zwaaien!

Doelgroep

Jong en oud.

Leerdoelen

  • Samenwerken in teamverband;
  • Vertrouwen op elkaar
Duur 1 tot 2 uur
Locatie Uw Locatie
Leeftijd 4 - 100 jaar
Deelnemers onbeperkt
Benodigdheden ruimte
Door ons verzorgd Docent, Geluidsysteem

Neem Contact op

focus

Hatha Yoga

Hatha yoga is is een dynamische yogavorm waarbij je door middel van fysieke houdingen probeert gedachten los te laten en zelf toeschouwer te zijn van hetgeen dat er gebeurt en wat je ervaart.

Inhoud

--> De vele gedachten in je hoofd worden minder terwijl jij je concentreert op je lichaam, ademhaling en geest. Een les bevat naast het uitvoeren van fysieke houdingen (asana’s) ademhalingsoefeningen (pranayama) en meditatie. Het resultaat? Ontspanning in het hoofd en in het lichaam.

Doelgroep

Leerdoelen

Wat verzorgen wij

Duur
Locatie
Leeftijd
Deelnemers
Benodigdheden
Door ons verzorgd

Neem Contact op

focus

Fitness

Inhoud

Fitness is de laatste jaren steeds populairder aan het worden en mede door sociale media en de individualisering van de samenleving staat fitness momenteel bovenaan de lijst met meest beoefende sporten van Nederland. Ook onder de jeugd begint fitness populariteit te winnen. Deze workshops kunnen op een gemakkelijke manier worden aangepast aan de doelgroep. De fitness workshops bevatten leuke en uitdagende speelse vormen van fitnessactiviteiten. De workshops worden aangeboden door ervaren docenten. De workshops kunnen in het teken staan van fit worden, samenwerken, team-building of gericht op het behalen van andere doelstellingen.

Doelgroep

Jong en oud.

Leerdoelen

  • Samenwerker
  • fit worden
  • team-bulding
Duur 1 tot 1,5 uur of lessenserie
Locatie Uw Locatie
Leeftijd 4 - 100 jaar
Deelnemers Maximaal 30 per ronde
Benodigdheden Lokaal of lege ruimte.
Door ons verzorgd Docent, geluidsysteem

Neem Contact op

focus

Flirten on en offline

Inhoud

Als je graag een nieuwe relatie wilt, zijn flirten en contactleggen zeer belangrijke vaardigheden. Het spreekt immers vanzelf dat hoe meer contacten je legt, hoe groter de kans is dat daar iemand tussen zit met wie je een leuke relatie kan aangaan. En als je in staat bent om te flirten en dus te laten zien dat je meer dan normale interesse hebt zonder dat je daarbij ogenblikkelijk afgewezen wordt, vergroot je die kans nog een stuk meer. Leer de tips van flirten wat werkt het beste en hoe leg je de contact? Dat leer je allemaal bij de workshops flirten on en offline.

Doelgroep

Jong en oud.

Leerdoelen

  • omgaan met gevoelens
  • hoe maak je contact
  • zelfvertrouwen
Duur 1 tot 1,5 uur of lessenserie
Locatie Uw Locatie
Leeftijd 8 - 100 jaar
Deelnemers Maximaal 30 per ronde
Benodigdheden Lokaal met whiteboard of flipover en digiboard of TV met HDMI kabel, pen en papier.
Door ons verzorgd Docent, geluidsysteem

Neem Contact op

focus

Message workshops

Inhoud

In deze massageworkshop ga je leren om elkaar een ontspanningsmassage te geven. De technieken oefen je op elkaar zodat je beiden de massage geeft en ontvangt en dus beiden ontspannen naar huis gaat. leer ook wat over welk massage olie je het beste kan gebruiken en krijg de fijne kneepjes om het beste ontspanningsmassage te geven,

Doelgroep

Jong en oud.

Leerdoelen

  • intiminiteit
  • massage technieken
  • vertrouwen
Duur 1 tot 1,5 uur of lessenserie
Locatie Uw Locatie
Leeftijd 8 - 100 jaar
Deelnemers Maximaal 30 per ronde
Benodigdheden Lokaal met whiteboard of flipover en digiboard of TV met HDMI kabel, pen en papier.
Door ons verzorgd Docent, geluidsysteem

Neem Contact op

focus

Personal styling

Inhoud

In deze workshop nemen we door welke kleding het mooiste bij jou en jouw lichaamsvorm past. Ook ga je kijken naar welke kleuren kleding erbij jou past. Doordat je ook het kledingadvies van je vriendinnen hoort, leer je met elkaar veel over het effect van kleding op het lichaam. Na afloop weet je waar je zelf naar kunt kijken in de winkel.

Doelgroep

Jong en oud.

Leerdoelen

  • kleuren combinatie
  • vertrouwen
Duur 1 tot 1,5 uur of lessenserie
Locatie Uw Locatie
Leeftijd 8 - 100 jaar
Deelnemers Maximaal 30 per ronde
Benodigdheden Lokaal met whiteboard of flipover en digiboard of TV met HDMI kabel, pen en papier.
Door ons verzorgd Docent, geluidsysteem

Neem Contact op

focus

Paarden coaching

Inhoud

Met een Workshop Paarden coaching kunt u ervaren wat u van paarden kunt leren en nader kennismaken met deze unieke methodiek! In veel opzichten zijn paarden net mensen. Een belangrijk verschil is dat paarden directer communiceren. Een paard verbindt zich met u. Of niet. Een paard accepteert uw leiding. Of niet. Paarden kunnen mensen dingen duidelijk maken. hoe ze communiceren, samenwerken of leidinggeven. Blokkades worden weggenomen waardoor persoonlijke ontwikkeling sneller kan verlopen. Steeds meer mensen ontdekken dat het paard zeer effectief is om leerprocessen te initiëren en te ondersteunen. Met indrukwekkende resultaten!

Doelgroep

Jong en oud.

Leerdoelen

  • vertrouwen
  • samenwerken
  • band opbouwen
Duur 1 tot 1,5 uur of lessenserie
Locatie Uw Locatie
Leeftijd 8 - 100 jaar
Deelnemers Maximaal 30 per ronde
Benodigdheden Lokaal met whiteboard of flipover en digiboard of TV met HDMI kabel, pen en papier.
Door ons verzorgd Docent, geluidsysteem

Neem Contact op

focus

Tantra workshop

Inhoud

Je maakt kennis of verdiept je eventuele tantra ervaring door laagdrempelige energie, oefeningen, technieken, speelse en leuke tantra-oefeningen, dans, beweging, een klein ritueel en meditatie. Door bewust stil in jezelf te worden en in het moment te zijn, kun je pas 'luisteren' naar jezelf en de ander. In tantra speel je met verschillende dingen zoals je bewust worden wanneer je je meer of in mindere mate verbind met iemand, het ervaren van je grenzen, je gevoel van vrijheid, spelen met energie, genieten van jezelf, je vrouw- en man-zijn, je partner, anderen, het leven!

Doelgroep

Jong en oud.

Leerdoelen

  • vertrouwen
  • samenwerken
  • band opbouwen
Duur 1 tot 1,5 uur of lessenserie
Locatie Uw Locatie
Leeftijd 8 - 100 jaar
Deelnemers Maximaal 30 per ronde
Benodigdheden Lokaal met whiteboard of flipover en digiboard of TV met HDMI kabel, pen en papier.
Door ons verzorgd Docent, geluidsysteem

Neem Contact op

focus

Uitvaart Ondersteuning

Inhoud

De Workshop Uitvaart is een ontspannen bijeenkomst en bedoeld voor diegenen die willen weten wat er op hun pad komt na een overlijden. Waar moeten wij aan denken, hoe kunnen wij onze uitvaart voorbereiden en wat zijn de mogelijkheden? Hierbij gaat de workshop docent je helpen en zo maak je een uitvaart om nooit te vergeten.

Doelgroep

Jong en oud.

doelen

  • helpen met het vormgeven van uw speciale afscheid.
  • creativiteit
  • samenwerken
Duur 1 tot 1,5 uur of lessenserie
Locatie Uw Locatie
Leeftijd 8 - 100 jaar
Deelnemers Maximaal 30 per ronde
Benodigdheden Lokaal met whiteboard of flipover en digiboard of TV met HDMI kabel, pen en papier.
Door ons verzorgd Docent, geluidsysteem

Neem Contact op

focus

Voetmassage

Inhoud

Tijdens deze workshop leer je verschillende massagetechnieken, waarmee je een fijne en rustgevende massage van de voeten kan geven. Bij deze technieken zijn er een aantal uit de voetreflexmassage, waar je ook wat theorie over krijgt. Het is daarmee dus ook een kennismaking met voetreflex.

Doelgroep

Jong en oud.

Leerdoelen

  • intiminiteit
  • massage technieken
  • vertrouwen
Duur 1 tot 1,5 uur of lessenserie
Locatie Uw Locatie
Leeftijd 8 - 100 jaar
Deelnemers Maximaal 30 per ronde
Benodigdheden Lokaal met whiteboard of flipover en digiboard of TV met HDMI kabel, pen en papier.
Door ons verzorgd Docent, geluidsysteem

Neem Contact op

focus

Vuurlopen

Inhoud

Vuur blijft ons boeien. Het vuurlopen als techniek van oude culturen in een eigentijds jasje. Loop blootsvoets over kolen van 1000 °C. Met de steun van je team blijkt het een onvergetelijk moment en gevoel van euforie als je op deze wijze je grenzen hebt verlegd. Vuur is vanuit de oudheid al een krachtig medium geweest tot het aanzetten van vernieuwingen. De fascinatie van angst, uitdaging en overwinning. Wij verzorgen voor jou een passend vuurfeest, ' waar je een vernieuwende kennismaking met het medium vuur kunt beleven. Je word lichtvoetig en zet een stap die je bevattingsvermogen te boven gaat. Ontdek je persoonlijke kracht. Laat oude belemmerende gewoontes, gedrag en emoties los en creéer ruimte voor focus, energie en enthousiasme.

Doelgroep

Jong en oud.

Leerdoelen

  • zelfvertrouwen
  • overwinnen angsten
  • processendoorbreken
Duur 1 tot 1,5 uur of lessenserie
Locatie Uw Locatie
Leeftijd 8 - 100 jaar
Deelnemers Maximaal 30 per ronde
Benodigdheden buitengebied.
Door ons verzorgd Docent, geluidsysteem

Neem Contact op

focus

Tai Chi

Inhoud

Met onze workshops laten wij de deelnemers zich weer bewust worden van de interactie tussen lichaam en geest. Ieder individu vindt zo zijn eigen blokkades en lost ze op. Hierdoor herstel je de balans tussen geest en lichaam. Dit biedt vele voordelen, omdat mensen die goed in hun vel zitten met meer plezier door het leven gaan en met meer plezier en inzet hun werk doen.

Doelgroep

Jong en oud.

Leerdoelen

  • flexibiliteit
  • soupless in het lichaam
  • zelfvertrouwen en rust
Duur 1 tot 1,5 uur of lessenserie
Locatie Uw Locatie
Leeftijd 4 - 100 jaar
Deelnemers Maximaal 30 per ronde
Benodigdheden Lokaal of lege ruimte.
Door ons verzorgd Docent, geluidsysteem

Neem Contact op

Free WordPress Themes - Download High-quality Templates
DMC Firewall is developed by Dean Marshall Consultancy Ltd